Обязательно страховку. Обязательно сердечные (валокордин, валидол и пр), при малейшем недомогании - врача по страховке. У них свои и очень хорошие средства. А лучше днем на солнце не появляться, все время в тени. Никакого алкоголя и еды по-меньше.