На самом деле это все сугубо индивидуально, я вот себе буру 15 и 4, причем 15 - это для лица ну и на плечи. Но я не лежу на солнце днем, да и вообще загораю постольку-поскольку, и кожа у меня не белая.
В прошлом году при таком раскладе даже нос не обгорел:)