Самый удобный способ - это за полный цикл ДО предполагаемого начала женских радостей пропить марвелон или что-то типа. Как я понимаю, уже поздно. Из "что-то типа" на сегодняшний день самый класный, сбалансированный и маловредящий препарат - "Логест" (Shering, Франция).
Не воспримите за рекламу, упаси бог.