Мы берем детский 30-40 единиц (одна единица - это примерно 5 минут на солнце). По мере привыкания снижаем площать обрабатываемую кремом. Ни одного ожога (хотя конечно если ставить целью выжать из солнца максимум, не взирая на возможные ожоги, то можно и совсем без крема...)