Если плохо переносите жару и не хотите потерять сознание ещё при высадке из самолёта (при плюс 50 на взлётной полосе) - лучше лететь тогда, когда посадка предполагается при зашедшем солнце. Ну, или ещё не взошедшем. Говорю на собственном опыте. Фиг с ним с потерянным днём, но это лучше, чем потом весь этот день в номере отходить.