На завтрак можно ходить и в шортах. Я шла на завтрак, а потом сразу на пляж. На ужин-поприличней. А по-поводу фактора защиты, это смотря какой тип кожи у Вас. Если кожа не подготовлена совсем, рекомендую походить в солярий, но кремами пользоваться надо обязательно!