Частенько народ последствия перегрева на солнышке с вытекающими отсюда симптомами солнечного удара (температура, головная боль, тошнота, рвота и т.п.) относит к некачественному питанию. А на самом деле не мешает надеть головной убор (что актуально даже при купании) и не особо бегать под прямым солнцем.