Скажу честно - обычно экскурсия для физически здоровых людей оборачивается не более чем усталостью. Причем в основном от длительного сидения в автобусе, и уже на обратном пути. Естественно, нужно много пить (в смысле воды!!!!), одеться соответственно и намазать кремом от загара то, что не закрыто от солнца одеждой :-)), и все будет ОК. При невыполнении этих простых правил часто наступают описанные Вами явления.