Я беру имодиум или бактисубтил (если уголь не помогает) от поноса,
фуразолидон для избавления желудка от всяких ненужных бактерий (пьется курсом для эффекта, от 1 таблетки толку никакого)
мезим или фестал для лучшего переваривания непривычной пищи
но-шпу и какие-нибудь анальгетики для снятия боли в разных местах
+ перекись, зеленка и пластыри