Есть специальные программы для беременных.Но как правило,это в дорогих клубах типа "Планета Фитнесс".Там и тренер была в положении.Беременность-это не повод забросить занятия.Да и для родов полезно-мышцы в тонусе,не "засыхают". В программу таких тренировок входит либо аквааэробика,либо спокойные занятия типа каланетики(упражнения на укрепление мыщц без физических нагрузок)
Красота-страшная сила!И чем дальше-тем страшнее..........................
Re: Можно ли ехать в Египет беременным
[re: Mona]
