Это простая техника, выравнивающая давление внутри уха с наружним. Применяется в тех случаях, когда наружнее вдруг изменилось, чтобы не болели уши. Поможет, когда в самолете при приземлении начинаешь глохнуть из-за перепада давлений.
Делается так: Делаешь вдох, затем рукой (большим и указательным) зажимаешь нос, а губами - рот. Не разжимая рта и носа пытаешься выдохнуть, энергично, но без фанатизма. Результат, который желательно получить - в обеих ушах должен мягко щелкнуть и зашуметь прибывающий во внутреннюю область уха воздух. Стоп. Могут ненадолго стать глуше внешние звуки - это нормально. Если так получилось - все ОК.
NK
|
Re: что такое продуться
[re: Miklusha]
