Предварительно измельчив в ступке есть мельхиоровой ложечкой после еды. Если ложечка не мельхиоровая - терапевтический эффект может быть непредсказуем... ЗЫ я как то к чирию прикладывал кусок асбеста спыжинный с соседней стройки - не помогло )))