Именно помедитировать - повторять вслух ничего не надо, и лотос ни к чему. Надо - визуализировать картину, прочувствовать ее на уровне ощущений, радостно.
Далее - оказываться в ней, сливаться с ней. И - все!
<не забыть отгородить подходы к участку-на-горе-возле-пляжа-где-происходит-дело табличками DoNotDisturb! с нарисованными черепом и костями. Дабы раньше срока не приманить чебураниев>
* Египет: Рай или Ад? Для туристов - и то и другое! *
|