Архивы форума Египетского Клуба

Фанатик, не фанатик- какая, к черту, разница?
Я занимаюсь уже более 3-х лет по 5-7 дней в неделю, с четкой программой тренировок, соблюдая при этом диету и т.д. по всем пунктам спортивного сумасшествия. В общем, более чем очень серьезно в этой теме.
Но при этом (на сколько ты там едешь- неделя? две?) перерыв в 10-15 дней ТОЛЬКО ПОЛЕЗЕН при постоянных физических нагрузках. Мышцы должны отдыхать. Так что не парься, и замени штанги- гантели- станки на беговую дорожку и плавание (набор гантелек тебе обеспечен в любом самом захудалом зале, равно как и скамейка, так что будет чем позаниматься на плечи-спину- грудь, а ногам и gliteus maximus беговой дорожки хватит). И ешь поменьше- салатики да соки только. И массажик почаще делай- мышцы-то, небось, забиты. Это лучший и самый полезный отдых для спортсмена. Мнение профессионалов (не мое в данном случае, а друзей- проф. фитнессистов и бодибилдеров + квалифиц. тренеров) =))

Удачного отдыха! =))))))))))))